Les aphtes, ces vilaines petites choses désagréables et douloureuses qui nous empêchent d’arborer notre plus beau sourire et de manger allègrement notre plat préféré sont en fait de petits ulcères superficiels qui se forment sur les muqueuses à l’intérieur de la bouche (face interne des joues, la langue, la face interne des lèvres, le palais ou les gencives).

Pourquoi a-t-on des aphtes ?

Les causes ne sont pas encore bien établies mais on sait que les aphtes ne sont pas d’origine infectieuse, donc non contagieux. Plusieurs facteurs, y compris héréditaires, pourraient y contribuer.

Les scientifiques ont répertorié des facteurs qui ont tendance à déclencher les symptômes chez les personnes atteintes

  • Une petite blessure à l’intérieur de la bouche.
  • De la fatigue physique et du stress précèdent souvent l’apparition des aphtes.
  • Des allergies ou des sensibilités alimentaires. On rapporte dans la littérature scientifique un lien entre la récurrence des aphtes et des allergies ou des sensibilités alimentaires (par exemple, au café, au chocolat, aux oeufs, aux noix, au fromage, aux aliments très acides et à des agents de conservation)
  • Une carence alimentaireen vitamine B12, zinc, acide folique ou fer.
  • Un sevrage tabagique. Les aphtes peuvent survenir durant un sevrage tabagique.
  • Une infection à la bactérie Helicobacter pylori, la même bactérie qui peut causer un ulcère dans l’estomac ou l’intestin grêle.
  • Certains médicaments. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène et autres), les bêta-bloquants (propranolol et autres) et l’alendronate (contre l’ostéoporose) peuvent provoquer des aphtes.
  • Durant le cycle menstruel et les changements hormonauxqui vont avec, un aphte peut apparaître, mais ce lien est incertain.

Ne vous en faites pas, des remèdes naturels existent pour lutter contre ces maux

1- Aloe véra

Le gel d’aloe vera est anti-inflammatoire et désinfectant

2 – Argile

A l’aide du coton-tige, appliquez de l‘argile verte.
Laissez le plus longtemps possible, puis rincez-vous la bouche.

3 – Bicarbonate de soude

Mélangez du bicarbonate de soude avec un peu d’eau de façon à former une sorte de pâte, puis appliquez sur les aphtes

4 – Huile essentielle de tea tree

Appliquez directement sur l’aphte 2 à 3 fois par jour, mais pas pendant plus de 3 jours, un coton-tige imprégné d’une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé ou tea tree.

5 – Jus de citron

Le citron contient des anti-inflammatoires.
Passez 4 fois par jour un coton-tige imprégné de jus de citron

6 – Vinaigre de cidre

Appliquez sur les aphtes plusieurs fois par jour un coton-tige imbibé de vinaigre de cidre.
Passez directement sur l’aphte

7 – Feuille de sauge

Frottez doucement l’aphte avec la feuille de sauge. Jetez-la ensuite !
Elle ne peut servir qu’une fois.

8- Thé noir

Appliquez quelques minutes sur les aphtes un sachet de thé noir humidifié dans l’eau bouillie refroidie.
Riche en tanins, le thé noir possède des propriétés analgésiques.

9- La propolis

La propolis, substance résineuse collectée par les abeilles ouvrières a des propriétés antibiotiques, anesthésiques, cicatrisantes et anti-inflammatoires.
Utilisée sous forme de pâte à mastiquer la propolis, vous aidera à lutter contre les aphtes.

10 – Réglisse

Les bâtons de réglisses peuvent adoucir les brulures des aphtes.

Pratiquez plusieurs fois par jour des bains de bouche

11 – Bain de bouche à l’argile

Diluez une cuillerée à café d’argile verte dans un verre d’eau tiède.
Mélangez, puis faites un bain de bouche une fois par jour avec ce mélange.

12 – Bain de bouche au bicarbonate

Gargarisez-vous 5 fois par jour avec une solution composée d’une cuillerée à café de bicarbonate diluée dans un demi-verre d’eau tiède.

13 – Bain de bouche à l’eau salée

Diluez une cuillerée à café de gros sel marin dans un verre d’eau tiède puis rincez-vous la bouche 2 à 3 fois par jour.
Gardez dans la bouche quelques secondes puis recrachez

14 – Bain de bouche à la décoction de guimauve

Dans une casserole remplie d’un demi-litre d’eau faites bouillir 20 g de racines de guimauve séchées, portez à ébullition.
Laissez bouillir encore 10 minutes. Filtrez. Laissez refroidir.
Laissez bouillir encore 10 minutes. Filtrez. Laissez refroidir.

25 – Bain de bouche à l’infusion de sauge

Dans une tasse versez sur 1 g à 3 g de feuilles séchées de sauge 150 ml d’eau bouillante.
Laissez infuser 10 minutes.
Laissez refroidir. Filtrez.
Noémie Vega

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